饮食也是一个关键因素，因为营养缺乏会减缓指甲的生长，激素水平也有影响，这就是为什么指甲在怀孕和青春期会加速生长。
辛克莱博士是一位世界知名的研究博士，他是遗传学教授，也是哈佛医学院衰老生物学研究中心的联席主任。
一位遗传学专家揭示了如何判断你是否衰老得很好——答案就在你的指甲里。
哈佛医学院遗传学教授大卫·辛克莱博士透露，指甲的生长可以表明你的身体衰老速度比你生日的数量慢还是快。
指甲生长的速度表明你的身体产生新的健康细胞的速度有多快，这些细胞更有可能保护你的身体免受与年龄有关的衰退。
辛克莱博士在他的播客《寿命》中说：“指甲生长的速度是你衰老与否的一个很好的指标。”
在1979年的一项研究中，科学家们发现，从30岁开始，每周指甲的生长速度每年会减慢约0.5%，这表明指甲的生长与衰老有关。
辛克莱博士在提到这项研究时说：“我确实会注意我的指甲是否生长缓慢。每次我剪指甲的时候，我都会想，我是多久以前剪的指甲？”
如果指甲长得很快，你比同龄人更需要修剪指甲，这可能表明你的身体衰老速度比平均水平要慢。
这种下降被认为与随着年龄的增长血液循环减慢有关，这意味着指甲生长所需的营养更少。
饮食也是一个关键因素，因为营养缺乏会减缓指甲的生长，激素水平也有影响，这就是为什么指甲在怀孕和青春期会加速生长。
辛克莱博士是一位世界知名的研究博士，他是遗传学教授，也是哈佛医学院衰老生物学研究中心的联席主任。
