患有癌症的人经常会经历持续的疼痛，但一项新的研究表明，体育锻炼可能有助于减轻疼痛的强度。这项研究发表在《癌症》杂志上。
尽管体育活动已被证明可以减轻各种类型的疼痛，但它对癌症相关疼痛的影响尚不清楚。为了进行调查，由资深作者Erika Rees-Punia博士(美国癌症协会公共卫生硕士)和第一作者Christopher T.V. Swain博士(澳大利亚墨尔本大学)领导的研究小组分析了51439名没有癌症病史的成年人和10651名有癌症病史的成年人的信息。
参与者被问到:“你给自己的疼痛平均打分多少?”答案从0分(无痛)到10分(最痛)不等。参与者还被问及他们平时的体育活动。
美国的指导方针建议每周进行150分钟(2小时30分钟)到300分钟(5小时)的中等强度的有氧运动，或者每周进行75分钟(1小时15分钟)到150分钟(2小时30分钟)的高强度有氧运动。
根据参与者的回答，研究人员发现，对于过去患过癌症的人和没有癌症病史的人来说，更多的体育活动与较低的疼痛强度有关。两组个体的关联程度相似，这表明运动可能会减少与癌症相关的疼痛，就像过去研究过的其他类型的疼痛一样。
在过去被诊断患有癌症的参与者中，那些超过体育锻炼指导方针的人比那些没有达到体育锻炼指导方针的人报告中度到重度疼痛的可能性低16%。此外，与不运动的人相比，那些持续运动或在成年后变得活跃的人报告的疼痛更少。
“对一些人来说，这可能有点违反直觉，但体育活动是一种有效的、非药物的选择，可以减轻许多类型的疼痛。正如我们的研究表明，这可能包括与癌症及其治疗相关的疼痛，”Rees-Punia博士说。
更多信息:癌症患者和非癌症患者的身体活动和疼痛，cancer(2024)。DOI: 10.1002 / cncr.35208。doi.wiley.com/10.1002/cncr.35208期刊信息:癌症由Wiley提供引文:体育活动可能减轻癌症幸存者的疼痛强度(2024年，2月12日)检索自2024年2月12日https://medicalxpress.com/news/2024-02-physical-lessen-pain-intensity-cancer.html本文档受版权保护。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。
