这是一个和平常一样的星期三。
在上班的路上，我和爸爸像往常一样每天聊天，谈论我们正在一起考虑的一笔房地产交易。这些数字没有奏效，但他似乎不顾一切地想要实现这一目标。
2010年的时候，我并不知道这将是我最后一次和他说话。
那天下午，我接到一个惊慌失措的电话，是他的一个雇员打来的，告诉我他已经被宣布破产，没人能联系上他。
当我想给他打电话时，电话响了，转到了语音信箱。我开始担心了。
我知道在2000年代末的金融危机之后，事情变得越来越棘手，但我不知道情况会如此糟糕。
我到梅菲尔区去看他常去的一些地方，但却不见爸爸的踪影。
然后我有了一个主意。他总是把车停在同一个停车场，所以我去看看他的车是否还在那里。这是。
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我的电池快没电了，搬运工认识我，所以我向他要了我爸爸的钥匙，这样我就可以上车给手机充电了。
我环顾四周，寻找他可能在哪里的线索，但只看到了他的健身装备和高尔夫球杆。我坐在车里听收音机，手机充电。
然后新闻传来了:“中央线因为邦德街站铁轨上有人而暂停运行。”“会是他吗?”不可能。爸爸甚至不知道地铁站在哪里。
我去了车站，这样我就能把它从清单上划掉;我仍然没有自杀的念头。车站工作人员让我打电话给英国交通警察，以确认那不是他。
我永远不会忘记我打那个电话的那一刻——我在格罗夫纳广场和杜克街的拐角处。当时正下着倾盆大雨，所以我站在雨棚下。
听到电话另一端的人确认是他，他已经死了，这将永远留在我的脑海里。现在一想到这件事，我就脊背发冷。
每天上班的路上经过我打电话的地方也无济于事。这些都是我日常生活中不断得到的提醒，但我已经学会了接受。
在接受警方采访时，他们问我是否有任何迹象表明他为什么会选择结束自己的生命，我诚实的回答是没有。我一点头绪都没有。
他掩饰得太好了。没有人能猜到，在这个看似坚不可摧、无所畏惧的人的头脑里到底发生了什么。很多自杀者都是这样。
我最后打电话给我叔叔，让他告诉其他人——包括我的祖父母——因为我没有勇气这么做。我麻木了，完全休克了。
我父亲的死引起了很多媒体的关注，因为他是一个成功的房地产企业家，出身非常普通，但他和当时的查尔斯王子一起打马球——所以这篇文章上了《旗帜晚报》的头版。
结果，那天晚上下班后，我实际上戴着巴拉克拉瓦帽回家，因为我担心自己会被认出来:“有个家伙的父亲破产了，自杀了。”
在父亲去世后，我进入了自动驾驶模式，把注意力集中在我面前处理破产的日常管理任务上。
在葬礼前的几天里，我的情绪非常复杂:羞耻、内疚、愤怒、孤独、困惑。所有没有回答的问题都被没有字条这一事实激怒了。
我错过了他去世那天早些时候的一个电话，如果我接了，他还会活着吗?我应该在之前的通话中注意到他的绝望吗?我能阻止它吗?这些都是我余生都要面对的问题——就像其他数百万受自杀影响的人一样。
数百人参加了葬礼，他深受爱戴。我念悼词时没有流一滴泪，包括谈到他是多么令人惊讶地被爱着。
我以为不表露感情是很勇敢的——我错得太离谱了。勇敢就是在那么多人面前展示我的脆弱。
在那之后的几个月里，我的生活一团糟。我失控了，失去了控制，我的朋友和家人都非常担心我。
在我父亲去世九个月后，我遇到了我的妻子西蒙娜，在她身边我立刻感到了安全。对其他人，我几乎不谈发生了什么，但在10分钟内，我感到很舒服，可以向她敞开心扉。
我们在2015年结婚，我的叔叔，也就是爸爸的哥哥，乔纳森陪着我和妈妈走过红毯。在我结婚的时候，爸爸的父母也和我在Chuppah下。
站台是地铁公司的家。英国的第一人称和观点文章，致力于为媒体中未被倾听和未被代表的声音提供一个平台。
以下是我们本周的最佳阅读:
一名加沙医生详细描述了他现在的生活，以及他如何被迫在没有麻醉的情况下为病人做手术。
杰克斯是奥利的妈妈，奥利是一个患有囊性纤维化的小男孩。在希望奥利能获得一种可能改变生活的药物后，贾克斯对NICE的最新指导做出了反应，该指导将阻止她的儿子接受这种药物。
律师凯西·基顿讲述了她的客户洛基的故事，洛基因谋杀邻居而入狱30年，面临死刑。他说他没有犯过这个罪。
最后，妈妈特丽安分享了她7岁儿子的心碎的话，鼓励她保持清醒。
这是一个美好的一天，充满了幸福，但我心里一直渴望着爸爸能在那里。我知道他会喜欢西蒙娜，会经常取笑我打得有多厉害。
告诉我的两个孩子——6岁的亚瑟和2岁的杰克——他们的爷爷是怎么死的是我最大的恐惧之一。你要怎么开始，什么时候开始?
我不知道这些问题的答案，也不知道该怎么做。我想我只需要每天服用一次，我相信我知道什么时候是正确的。
人们对自杀仍然有太多的偏见，我知道他们会有很多我无法回答的问题——比如他为什么伤心，我为什么不帮助他。我不想让他们承受痛苦，但我也迫切希望他们知道爷爷是一个多么了不起的人。
知道我的妻子和孩子再也见不到我的父亲，我一直感到遗憾，他们会非常爱对方。
我生活在太多的“如果”中，但我仍然每天都想给他打电话，告诉他一些事情，但我却记着我做不到。
在2020年父亲去世10周年纪念日前后，我想在禁闭期间留胡子，但我妻子真的不太喜欢。
然后我发现了“胡子月”，这是一个鼓励男性留胡子的慈善组织，旨在提高人们对男性健康的认识——尤其是心理健康和自杀意识。
为了纪念他，我觉得这样做很合适——我妻子感激地同意了。我在社交媒体上发布了我父亲的故事，那时我开始意识到我可以产生的影响。
如果需要情感支持，你可以拨打撒玛利亚人24小时热线116 123，发送电子邮件jo@samaritans.org，亲自访问撒玛利亚人的分支机构或访问撒玛利亚人的网站。
如果你是一个年轻人，或者关心一个年轻人，你也可以联系PAPYRUS预防英国青少年自杀。他们的HOPElink数字支持平台是24/7开放的，或者您可以在上午9点到午夜之间拨打0800 068 4141，文本07860039967或发送电子邮件:pat@papyrus-uk.org。
现在，在八字胡十一月的帮助下，我再次讲述我的故事，希望能挽救一条生命。我也强烈建议其他人也参与进来。
人们总是对我说:‘你爸爸会为你所做的感到骄傲的’。讽刺的是，我不同意。
爸爸是个典型的男子汉。他不相信哭泣或表现脆弱。我喜欢认为这都是一个正面和背后，他知道他的挣扎可以通过开放来帮助。
不幸的是，一切都太晚了。但如果我能帮助一个人克服他们的困难，那一切都是值得的。
今年11月是“八字胡十一月”诞生20周年。“八字胡十一月”推动了一场男性健康运动。在他们的网站上了解更多。
你有想分享的故事吗?通过电子邮件联系James.Besanvalle@metro.co.uk。
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一个朋友关于我心理健康的笨拙问题给我上了重要的一课
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