虽然我们中的许多人都想毫不费力地减掉一点体重，但这可能是更令人担忧的事情的迹象。没有减少卡路里或锻炼的快速减肥可能是一种严重疾病的症状，比如糖尿病甚至癌症。
专家建议，如果你在不到一年的时间里无意中减掉了正常体重的5%以上，或者超过10磅(4.5公斤)，你应该咨询你的医生。
英国国家医疗服务体系表示:“这可能是由离婚、失业或爱人去世等压力事件引起的。”它也可能是由营养不良、健康状况或多种因素共同引起的。
“有时体重减轻可能是由癌症引起的。如果你不加尝试就减肥了，检查一下是很重要的。”
医生可能会进行检查以确定病因。如果你没有尝试减肥，你可能会遇到以下六种情况。
甲状腺过度活跃，也被称为甲状腺功能亢进或甲状腺中毒，是指甲状腺产生过多的甲状腺激素。
它会产生影响心率和体温等的激素。这些激素过多会导致不愉快和潜在的严重问题，可能需要治疗。
甲状腺过度活跃可以影响任何人，但女性的发病率是男性的10倍，通常发生在20至40岁之间。
它可能会有各种各样的症状，包括体重减轻，因为它会加速新陈代谢，导致食欲增加。
NHS表示，只有在检测到“未确诊或控制不良的甲状腺过度活跃”时，才会导致严重的、危及生命的疾病，即甲状腺风暴。这是指症状突然发作，通常由感染引发。
1型糖尿病会导致血液中的葡萄糖(糖)水平过高。当你的身体不能产生控制血糖的激素胰岛素时，就会发生这种情况。
胰岛素不足会阻止身体从血液中获取葡萄糖到身体细胞作为能量使用，这会导致身体燃烧脂肪和肌肉作为能量，从而引发体重迅速下降。
其他症状包括感到非常口渴、视力模糊、感到疲劳、割伤或擦伤无法愈合。
炎症性肠病(IBD)是一个用来描述引起严重胃痛和腹泻的疾病的术语。IBD的主要类型是克罗恩病和溃疡性结肠炎。
其中一个主要症状是持续数周的腹泻，导致体重下降。其他症状包括胃痛、疲劳、大便带血或粘液。
虽然目前还不清楚是什么原因导致了这种影响全球约1000万人的疾病，但NHS表示，当你的免疫系统攻击你的肠道时，就会发生这种情况，导致肠道发炎。
80%的上消化道癌症(如胃癌或肝癌)患者都会出现食欲不振和体重意外大幅下降的症状。
英国癌症研究中心表示，恶病质，也被称为消耗综合征，是一种潜在的癌症症状，会导致肌肉和脂肪的极度减少。
早期癌症患者通常不会患上恶病质。但该慈善机构解释说，多达五分之四的晚期癌症患者会出现某种程度的恶病质。这也可能发生在艾滋病、肾病和心脏病上。
NHS解释说，经历失去亲人、离婚、分手或失业等压力事件都有助于减肥。压力会导致食欲不振、消化不良或反复紧张。
当你长时间感到压力时，它会导致皮质醇和肾上腺素等压力激素在你体内积聚，从而对身体产生各种影响，从睡眠中断到食欲不振。
体重减轻也可能是由于紧张不安和跺脚，如果经常这样做可以燃烧额外的卡路里。
