女人的“改变生活”的球芽甘蓝食谱,不用煮

红酒作者 / 花爷 / 2025-04-27 06:22
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    球芽甘蓝通常不是圣诞节最受欢迎的配菜,但有了这个简单而美味的食谱,一切都可能改变——而且不需要煮球芽甘蓝。  你

  

  球芽甘蓝通常不是圣诞节最受欢迎的配菜,但有了这个简单而美味的食谱,一切都可能改变——而且不需要煮球芽甘蓝。

  你要么喜欢球芽甘蓝,要么讨厌球芽甘蓝——但如果你属于后者,也许你可以重新考虑一下这个不需要煮球芽甘蓝的新食谱。相反,它把绿色蔬菜变成了美味的球芽甘蓝焗菜。

  如果你仍然持怀疑态度,请记住,其中含有大量的奶酪。这个食谱是今年早些时候由tiktok为感恩节制作的,被称为“有史以来最好的配菜”,可以为你的圣诞餐桌增色了。抖音上的The Modern Proper透露了她做球芽甘蓝焗面包的食谱。

  这道菜的特色是奶油、韭菜、格鲁伊

  奶酪、“大量帕尔马干酪”、磨碎的球芽甘蓝和少许调味料。这个食谱最棒的地方在于,一旦你切好和磨碎了,你就可以把它们都扔进一个盘子里,之后就不用洗碗了。这是一个高回报的食谱,低维护的准备工作。

  成分

  橄榄油

  三个大韭菜,切成薄片

  四瓣蒜,碾碎

  450g球芽甘蓝,切碎(使用曼陀林或食品加工机)

  两杯浓奶油

  120g gruy

  奶酪

  125克帕尔马干酪和额外的面包屑

  半茶匙百里香

  1/4茶匙肉豆蔻

  盐和胡椒

  Panko面包屑或普通面包屑

  方法

  首先,将烤箱预热到200摄氏度,然后在烤盘上涂上油或烹饪喷雾,放在一边。在一个大锅里,用中火加热两汤匙橄榄油。

  首先将切成薄片的韭菜放入锅中,煮4分钟。接下来,加入4瓣碎大蒜,再煮一分钟。然后,把煮熟的韭菜、大蒜和切碎的抱子甘蓝放在一个大碗里。用同一个平底锅,把奶油、格鲁伊

  奶酪、帕玛森干酪、盐、胡椒、百里香和肉豆蔻混合在一起。

  把混合物放在小火上,不断搅拌,直到奶酪融化,形成粘稠的酱汁,这大约需要3-5分钟。将这种混合物倒在韭菜、大蒜和抱子甘蓝上,搅拌均匀,然后转移到准备好的烤箱盘上。在烤箱里烤20分钟。在另一个碗里,将面包屑和帕玛森奶酪与三汤匙橄榄油混合。

  将面包屑混合物撒在布鲁塞尔和韭菜上,然后返回烤箱,直到金黄色和起泡,这应该需要大约5-8分钟。看完食谱视频后,一位观众评论道:“我去年做了这个,太棒了!”

  另一个人补充道:“这改变了我的生活。很神奇的。神圣的牛。第三个人写道:“我们今晚做了这道菜,绝对是盛宴上最出色的一道菜!它将被列入永久清单。”

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