值得庆幸的是，她的全科医生采取了行动，说服了从12岁开始就断断续续接受治疗的戴维斯女士继续服用药物。
这种变化几乎是瞬间发生的。
戴维斯女士说：“我的整个人生在三天内发生了改变。”
这位Mudgee居民和前急诊科护士几十年来一直反对服用药物治疗抑郁症。
在她的脑后有一种想法，认为服用药物意味着她受到了太大的伤害，无法独自处理自己的心理健康问题。
“我知道如果我的任何一个病人对我说，我会给他们14000个服药的理由，但我不能为自己这么做，因为这是一种耻辱和羞耻。这很尴尬，因为你觉得你是唯一一个服药的人，因为你是唯一一个疯狂到需要它们的人，”戴维斯说。
戴维斯女士开始服用治疗抑郁症的药物已经四年了。
在2021年开设了自己的公司——pebble Path Rocky Road——并看到自己的社交媒体粉丝开始增长后，戴维斯决定发布有关心理健康的帖子。
“人们应该开始谈论这件事，比如‘我头疼得要命’或‘我的手指烧伤了’。”这么说太正常了。然而，‘我今天真的很挣扎，因为x、y、z，我真的需要呆在家里照顾自己’，这突然就不合适了。”
“不应该这么神秘，因为每个人在生活中的某个时候都在处理一些事情。有些人一生都在处理它，有些人只是在必须处理它的时候遇到了危机。有些人只需要接受几次治疗，养成一些新习惯，他们的生活就会明显好转。”
她想鼓励人们坦然地说自己今天过得很糟糕，或者为了心理健康而服用药物，或者在社交场合挣扎。
“众所周知，社交媒体是问题的一个重要部分。但同样，它也可以成为解决方案的重要组成部分，因为这是你（发表意见）的机会。你不必当面对别人说，你不必说‘我有这个’和‘我有那个’，你可以把它贴在故事上，它在那里24小时就消失了，”戴维斯女士说。
为了纪念10月是心理健康宣传月，戴维斯女士发布了关于服用心理健康药物的帖子，作为#邮寄你的药片#的一部分。她希望这有助于消除其他人可能感受到的耻辱。
除了使这些讨论正常化外，这位企业主还利用她的平台支持心理健康组织LIVIN。她每月将利润的一部分捐给慈善机构。
自从她开始服药后，她的心理健康状况有所改善，但戴维斯女士承认这是一场每日的战斗。
“我是38。所以在34年的时间里，我学会了失控，完全失去控制，变得非常焦虑。我所有糟糕的应对策略都还在，但我正在努力创造新的应对策略，让它自然而然地出现，这需要付出很多努力。”
“我是一个更好的伴侣、朋友、女儿，所有的一切。但这绝不是完美的。”
对于那些可能感到痛苦的人，可以得到支持。电话热线131114；儿童热线1800 551 800；beyondblue 1300 224 636
