膀胱炎和尿路感染(uti)在更年期可能会变成慢性疾病。
这种常见而痛苦的情况通常不为人所知，但它会影响许多女性，但可以采取措施预防。
凯瑟琳·胡德医生是女性膀胱炎治疗品牌Effercitrate的专家，她说:“大多数女性都会在某个时候经历膀胱感染，而且频率会随着年龄的增长而增加。”
研究表明，大约三分之一的女性由于更年期而经历过反复的尿感染和尿失禁。
膀胱炎是膀胱的炎症，可由尿路感染引起。
症状包括排尿时感到刺痛或灼烧，感觉比平时需要更多的尿，但只有几滴可能会排出。
膀胱炎会使你感到很不舒服，引起高烧。
更年期会导致荷尔蒙和身体的变化，从而增加感染的风险。
凯瑟琳医生说:“尿道及其支持组织需要雌激素来保持健康。”
“随着女性进入更年期，雌激素水平下降，导致尿道感染增加，最终导致膀胱炎发作。”
“尿道会变得更脆弱，更容易感染，也会变短，使细菌更容易进入膀胱。”
“支撑膀胱和尿道的组织也会变弱，导致你上厕所时膀胱不能完全排空。”然后留在膀胱里的尿液就很容易感染。”
缺乏雌激素也会导致阴道内“好”和“坏”细菌的失衡。这种坏细菌可以传播到尿道。
膀胱脱垂是另一种更容易发生感染的方式，因为正确排空膀胱变得更加困难。
饮食:多吃水果和蔬菜以获取B族维生素和维生素c。包括坚果和种子以获取维生素E和硒，瘦肉、鱼和奶制品以获取锌，红肉和全谷物以获取铁。
靠在马桶上:排尿时靠在马桶上，等待最后几滴尿出来。
保持干燥:保持生殖器部位不被尿液接触。如果使用衬垫，由于尿液泄漏，一定要定期更换。
激素替代疗法(HRT):绝经期缺乏雌激素会使尿道内膜更容易受到有害细菌的影响。你可能还会有尿道、外阴和阴道周围组织变薄和疼痛。激素替代疗法可以改善因更年期缺乏雌激素而变得纤弱的泌尿生殖系统组织的健康。这也有助于预防泌尿系统感染。
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