我们都有不愿让别人知道的秘密和问题，但不让你的伴侣知道可不是个好办法。
不，你的情人不需要知道你的每一件小事，但“共同的问题”是拥有伴侣的重要组成部分。
不幸的是，对一些人来说，敞开心扉谈论他们的担忧和问题说起来容易做起来难，尤其是当他们感到非常羞耻的时候。
这就是为什么我们想问问专家，这些秘密问题中最常见的是什么……
Relate治疗师和临床服务经理迪·霍姆斯表示，钱的担忧排在第一位
“这可能是出于羞愧，”她解释说，“或者是不想让对方担心。”
然而，咨询师唐娜·摩根说，这实际上可能适得其反，她解释说:“这种保密的后果可能是深远的。
“这些隐藏的财务问题会导致不信任、紧张，甚至是表面上看起来与金钱无关的争吵。”
另一个共同的秘密与他们的过去有关，而不是他们的现在。
咨询指南的成员劳拉·杜斯特告诉我们:“很多人对自己以前的性经历撒谎，是为了在伴侣面前表现出某种样子。”
“如果他们分享真实的经历，他们可能会担心被认为太滥交或太没有经验，而且经常害怕伴侣或伴侣的家人和朋友的负面评价和拒绝。”
上瘾也是一个大问题。
迪伊说，真正的瘾君子善于隐藏自己的毒瘾。通常，这可能是他们自己否认策略的一部分，就像其他任何事情一样。
“但当伴侣发现这一点时，他们的信任就会破裂，这会让他们非常心痛。”
克莱尔·德拉瓦雷博士说，在她的经历中，成瘾和金钱秘密往往是重叠的。
她解释说:“我发现夫妻之间的头号问题是钱或债务。”“钱本身不是问题，人们的成瘾行为往往会让他们负债，无论是强迫性购物、赌博，还是药物或酒精等药物滥用。”
“有时夫妻双方的收入存在差异，例如，一个人在工作，另一个人没有。”
咨询师阿比盖尔·霍尔曼告诉我们:“在我的治疗实践中，我经常遇到一些客户，他们很难向伴侣隐藏自杀或自残的想法。他们的理由深深植根于爱和不想给他们所爱的人带来负担或担心的愿望。
“这个问题令人担忧，因为它会破坏情感亲密，延迟急需的支持，加剧他们的心理健康斗争，最终影响到双方。”此外，这种保密会导致孤立感，使个人更难寻求他们真正需要的帮助，并使他们永远认为自己是在独自挣扎。”
如果需要情感支持，你可以拨打撒玛利亚人24小时热线116 123，发送电子邮件jo@samaritans.org，亲自访问撒玛利亚人的分支机构或访问撒玛利亚人的网站。
如果你是一个年轻人，或者关心一个年轻人，你也可以联系PAPYRUS预防英国青少年自杀。他们的HOPElink数字支持平台是24/7开放的，或者您可以在上午9点到午夜之间拨打0800 068 4141，文本07860039967或发送电子邮件:pat@papyrus-uk.org。
你可以做一些事情来支持那些有自杀念头的人，比如做一个积极的倾听者，如果你认为他们真的“很好”，问问他们是否还好，在聊天结束后再检查一次。
撒玛利亚会服务项目负责人本·菲利普斯此前曾告诉我们:“重要的是，尽量给人们在一个舒适的时间和地点谈论事情的空间。”
迪伊强调，无论你多么想把自己的担忧和悲伤保密，如果你想要一段正常的关系，沟通是必不可少的。这样的诚实对你的心理健康也有好处。
迪伊解释说:“我们可能并不总是同意我们所听到的，但至少它提供了一个理解的起点。”
“想想看，如果有人对你脾气暴躁或粗鲁无礼，你会对他们感到愤怒、烦恼、不安。然而，如果他们能说:“我今天工作不顺心，心情不好，很抱歉我看起来脾气不好。”这会立刻让你对他们更友善。
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当然，用你的语言并不能神奇地解决所有问题或为你的某些事情找借口，或者他们可能做错了。
“但是，”迪补充说，“怨恨往往是由于缺乏沟通而积累起来的。
“在一段关系中，相互尊重是很重要的。
“我们可能并不总是意见一致或意见一致，但如果我们尊重对方并告诉他们，在遇到困难时就会很有帮助。”
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