在YouTube上观看露西·温德姆-里德的视频，你会不由自主地想要穿上运动鞋。
这位健身网红让运动看起来很有趣——而且最重要的是，很简单——她能做到burpee、慢跑和弓步，脸上都带着微笑。
52岁的她是youtube上最受欢迎的健身达人之一。2020年，她被评为英国最受欢迎的健身youtube用户，击败了乔·威克斯(Joe Wicks)等人，位居榜首，她的频道获得了近5亿的观看量。
但露西的健身帝国诞生于难以想象的悲剧之中。当她的青梅竹马——她一生的挚爱——在一场可怕的事故中去世时，她才21岁。正如她告诉Metro.co。“失去迈克彻底改变了我的人生方向。”
露西从小到大都不怎么喜欢运动。她说:“我在学校的任何健身项目上都很糟糕。我来自一个充满创意的家庭——我妈妈是艺术家，爸爸是民谣歌手。
“在比赛中，我总是最后一个被选中。我是坐在板凳上的那个人——没人要我。我也被欺负过。”
但当露西加入军校学员后，一切都变了。她说:“我开始锻炼身体，增强力量，开始感到更加自信。”
就是在这里，露西遇见了迈克，当时他们都只有15岁。“我非常爱迈克，”她说。“他是个了不起的人。他风趣又可爱。”
露西说，受到她在军校学员时期的启发，“当我有机会真正参军时，我就参军了。”
她说，1989年7月，当她来到汉普郡奥尔德肖特军营开始为期12周的训练时，这就像《本杰明大兵》里的场景。她笑着说:“我穿着一件花裙子，在军营里遇到了光头、纹身、背着大帆布包的女孩。
迈克也参了军，在博茨瓦纳旅行后，他在露西18岁生日前夕向她求婚。她说:“当我们订婚时，没有人感到惊讶。”
到1992年，露西已经服了几年兵役，而迈克即将退伍——他申请加入消防队并被接受了。与此同时，露西也在接受牙科护士的培训，她计划等他们都退役后继续从事这一职业。她说:“我们在计划共同的生活。”
但是有一天晚上，在他位于北爱尔兰的军营里，迈克和他的朋友玩了一个游戏，结果出了灾难性的问题。
在放下武器的时候，迈克和另一名士兵会玩一个“假装俄罗斯轮盘赌”的游戏——他们会把枪里的子弹都掏出来，然后把子弹放进对方的嘴里，然后扣动扳机。只是这一次，另一个士兵忘记取出他所有的子弹。迈克被近距离开枪打死了。
露西说:“那天晚上我和一个朋友住在一起，军警试图找到我，因为我不在家。”“最后，他们给我的父母打了电话，他们坚持让警察在他们到现场之前不要告诉我。当警察找到我时，他们让我在半夜到办公室去。
“我首先想到的是迈克。“炸弹(在贝尔法斯特)爆炸了吗?”我问。“没有，”他们回答说，“没有炸弹爆炸。”
“我去了军队基地的办公室，当我到达时，我看到我的妈妈和爸爸下了车。一看他们的脸，我就知道了。我就喊"迈克"然后就开始跑。
“我跑啊跑，跑了大约20分钟才被他们发现。我不想面对他们将要告诉我的事情。”
露西回到了她父母家。“在车里，我爸爸在开车，他一只手握着方向盘，另一只手握着我的手。我妈妈坐在车后座，握着我的另一只手。我很幸运有家人在我身边。
“他们像爱儿子一样爱迈克，对我妹妹来说他就像兄弟一样。那是一段非常艰难的时期。”
但在整个过程中，露西说健身帮助她应对悲伤的感觉。
“这并不能帮助你克服它，因为我认为你永远都不会克服它。但它帮助我克服了难以抗拒的情绪。”
露西说失去迈克改变了她的生活。她说:“如果这件事没有发生，也许我会有两个孩子，他们现在都20岁出头了。”
“我太害怕失去和生孩子了。但我认为我把所有的爱和培养都投入到了健身事业中。我无法改变发生在我身上的事情，但我可以专注于帮助别人。
“我想把健康作为礼物送给人们;我想帮助人们重新掌控自己的生活，重新感受到活力和自信。”
露西离开了军队，接受了健身老师的培训，并在雷盖特当地的村委会举办了免费的有氧运动课程。
“我当时很悲伤，但专注于健身帮助我应对了负面情绪。我开始了我的事业，提供健身课程，在我的第一堂课上，有三个人来了!做大生意真的很困难。有一天，我几乎没有足够的钱给汽车加油。大多数时候，我都骑着自行车去参加健身训练。”
但有一天，露西的一切都改变了。她说:“我培训了一位住在当地的电视节目主持人。”“她接受了一家全国性报纸的采访，讲述了她在短短6周内接受我的训练后的健康之旅。我回到我的小公寓，有47个人给我的电话留言，希望我培训他们。”
慢慢地，露西建立起了自己的个人训练事业。她说:“我觉得迈克一直在那里，帮助我，指导我。”“有几天我想放弃。有一天我在开车的时候大声说:“给我个提示，让我继续。”
“我不是在开玩笑，一辆做标志的货车开了过去，它到处都是标志这个词，车牌是mbl——这是迈克的首字母缩写!””
2005年YouTube上线后，露西决定建立自己的健身频道。
她说:“我没有设备。”“我会把手机放在麦片盒上，然后在窗户前播放健身课程，这样就能有自然光了。”
“我每天都会有一些点击量，但真正让我坚持下去的是那些喜欢上课的人的积极评论。”即使我只能帮助一个人，这也让我觉得一切都是值得的。”
随着时间的推移，《露西》的浏览量从3次增加到近5亿次。她成功的秘诀是什么?
“当我刚开始从事私人训练时，我在一家健身房工作，老板告诉我他有1800名会员。我看了看设备，算了算，然后说，“但是你们没有足够的设备。”
他笑着说了一句让我大吃一惊的话:只有11%的人会去健身房。我意识到我不想成为一名健身教练，和那11%的人一起工作。我想成为和另外89%的人一起工作的教练，他们对健身房感到害怕，想穿着睡衣在家健身，不化妆，t恤上有洞。这是我的部落，我关注的就是他们。”
近20年后，露西的坚持得到了回报。她的频道越来越强大，她的故事是一个坚韧的故事。
她说，永远不要放弃。“做一些你热爱的事情，专注于如何帮助他人。”
你可以在露西的YouTube频道上观看她的视频。
