多久洗一次床上用品是一个普遍的争论，有些人一周洗一次，有些人洗得更频繁，有些人洗得更少。
虽然尘螨太小，没有显微镜看不见，但它吃人脱落的皮肤细胞，会引起打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等症状。
但是，在一定的温度下洗涤应该保持一致，这样才能杀死尘螨。
Pizua Linens的专家说：“在梦中，卧室是家里最宁静的地方。这是你休息的房间，让你的思想、身体和灵魂恢复活力，为第二天的工作做好准备。
“然而，以下这些卧室卫生常识可能会改变你睡觉的方式。”
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据专家介绍，尘螨繁殖非常迅速，这可能是一个巨大的问题，因为它们在床垫、软垫家具、床上用品等中生存和死亡。
专家们说：“尘螨是一种微小的蛛形纲动物，喜欢啃咬人类脱落的皮肤细胞，每晚有1500万个尘螨，在潮湿温暖的环境中会感到寒冷。”
“你可以想象，你的床相当于最好的尘螨免费豪华度假村。
“你可能会震惊地发现，一只交配过的雌性屋尘螨在生命的最后五周内可以产下多达100个卵。”
值得庆幸的是，有很多方法可以防止它们，包括在一定温度下清洗床上用品。
专家建议清洗所有床上用品，包括枕套，以60度的温度清洗，以确保杀死细菌。
他们指出：“这个温度适合杀死尘螨和过敏原。”
在把它们放回仓库或放回床上之前，确保它们完全干燥也是非常重要的，因为不这样做可能会导致霉菌的积聚。
除了在60度的温度下洗床单，定期更换或轮换床单也很重要，至少每周一次。
克里斯蒂的设计总监露西·阿克罗伊德说：“每周至少洗一次床上用品。
“如果你有宠物睡在你的床上，或者你是过敏患者，特别是在花粉热季节，我建议每周增加两次。”
“重要的是不要忽视你的内部床上用品，所以每年至少清洗两次羽绒被和枕头，因为即使用亚麻覆盖，内部填充物也会吸收死皮细胞、身体油脂和气味。”
