当前的商业环境可能是激烈的，因此对创造力的需求对于实现新的解决方案和原创想法至关重要。然而，如何在工作中激发人们的创造力呢?这听起来有些牵强，但请遵循这里的科学。
根据德雷塞尔大学的一项研究，绘画、涂色或涂鸦等艺术创作活动可以激活大脑中的奖励通路，从而促进心理健康和创造力。
研究人员使用功能性近红外光谱(fNIRS)技术来测量参与者在完成各种艺术创作项目时大脑中与奖励相关的区域的血流量。
活动包括在曼荼罗上色，在纸上画的圆圈内或周围涂鸦，以及自由绘画，每次三分钟，中间休息。在这三种活动中，大脑前额叶皮层的血流量都有所增加，前额叶皮层是我们大脑奖赏回路的一部分。
该研究的首席作者说:“这表明，从事艺术活动可能会带来内在的快乐，而与最终结果无关。”
创造艺术的好处不仅仅是活动本身的乐趣。根据艺术创作活动前后的调查，参与艺术创作的参与者感到更有创造力，解决问题的能力也更好。这些发现具有重要的意义，并强调了艺术在促进创造力、专注力、生产力和幸福感方面的内在好处。但在所有这些艺术创作中，有一个明显的赢家。
在绘画、上色和涂鸦之间，后者更胜一筹。当你在工作中面临一个具有挑战性的项目或问题并感到困惑时，解决办法就是开始涂鸦。涂鸦是一种简单易行的活动，可以帮助你挖掘你的创造力，产生新的想法。在涂鸦中，你的思想可以自由地漫游，你可以探索不同的想法和可能性。涂鸦也有镇静作用，可以帮助减少压力和焦虑，使它成为提高你整体幸福感的绝佳工具，也会让你更有效率。
研究表明，涂鸦可以唤起积极的情绪，对每个人来说都应该被视为一种治疗工具，无论他们的技能水平如何。毕竟，我们在这里谈论的是涂鸦，一种没有评判的活动。
研究表明，经常涂鸦对情绪有积极的影响，涂鸦越多，情绪提升的效果就越强。研究表明，涂鸦可以帮助减轻压力，创造专注的心态。
除了减压的能力，涂鸦还可以提高一个人在工作场所解决问题和沟通的能力。许多成功人士用涂鸦来提高他们的创造力和注意力。这一事实挑战了涂鸦仅仅是分散注意力的误解。
所以，下次当你感到不堪重负或需要休息时，花几分钟拿起纸笔，让你的思想游荡——你可能会对结果感到惊讶。总的来说，涂鸦是一种简单而有效的练习，可以使每个人受益。
