阳光对你有好处:阳光照射对健康的好处可能大于风险

美食作者 / 花爷 / 2025-08-23 21:40
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    苏格兰的一项新研究表明,在世界上较阴暗的地区,阳光对健康的好处可能超过患皮肤癌的风险。  爱丁堡大学的科学家发现

  

  苏格兰的一项新研究表明,在世界上较阴暗的地区,阳光对健康的好处可能超过患皮肤癌的风险。

  爱丁堡大学的科学家发现,暴露在更高水平的紫外线辐射下,与癌症和心血管疾病(包括心脏病发作和中风)导致的死亡率下降有关。

  研究人员认为,调整公共卫生建议以反映风险和收益,可能有助于提高苏格兰等日照不足国家的预期寿命。

  他们的报告称:“在日照不足的国家,接触紫外线的好处可能大于风险。”

  然而,专家们继续警告说,人们仍然应该采取保护措施,防止晒伤和皮肤癌。

  统计学家在评论该报告时说,重要的是要避免因果关系,其他因素也可能起作用。

  科学家们利用英国生物银行的数据,研究了39.5万名欧洲白人的紫外线暴露情况。然而,评论员提出了“局限性”,因为参与者在招募时的年龄在37岁到73岁之间。

  报告称,与爱丁堡或格拉斯哥等紫外线水平较低的地区相比,生活在紫外线水平较高的地区(如康沃尔郡)死于心血管疾病和癌症的风险较低,分别为19%和12%。

  年度暴露

  研究小组询问参与者是否使用日光浴浴床,并根据地区计算了平均每年的紫外线照射量,并研究了死亡参与者的死因。

  吸烟、锻炼、贫困和性别被认为降低了这些因素导致观察到的任何变化的可能性,报告指出了“健康志愿者选择偏见的证据”。

  报告指出,使用日光浴浴床与心血管疾病死亡风险降低23%和致命癌症风险降低14%有关,但也指出,日光浴浴床使用者可能会寻求更多的阳光照射。

  报告称,那些估计紫外线暴露量较高的人被诊断为黑色素瘤(皮肤癌)的风险略有增加,但他们死于这种疾病的风险并未增加。

  这些发现与日照较少的国家最为相关,专家表示,需要对紫外线照射较多的地区进行研究,以更清楚地了解潜在的好处。

  该大学地球科学学院的克里斯·迪本教授说:“越来越多的证据表明,在光线较弱的环境中,相对较多的紫外线照射对你的健康有益,我们的论文为这一观点提供了新的证据。”

  “虽然较高的紫外线照射可能会增加皮肤癌发病率,但这种风险似乎被癌症和心血管相关疾病死亡风险的大幅降低所抵消。”

  该大学炎症研究中心的理查德·韦勒教授说:“皮肤科医生传统上只考虑阳光对皮肤造成的伤害,其中大部分来自澳大利亚等阳光充足国家的白皮肤人群。”当紫外线指数很高的时候,保护皮肤是很重要的。

  “研究表明,在英国,收益和风险的平衡可能与阳光充足的国家大不相同。”

  未必适用于所有人

  这项名为“较高的紫外线照射与较低的死亡率相关:对英国生物银行队列研究数据的分析”的研究发表在《健康与地方》杂志上,由英国健康数据研究中心资助。

  证据合成网络科克伦的雷切尔·理查森说:“参与者并不能代表所有人——英国生物银行在招募时只包括37岁到73岁的人。”这些发现可能不适用于老年人和年轻人。

  “第二个限制是,一些结果是基于少数参与者,例如黑色素瘤的死亡率。这意味着没有足够的信息来得出紫外线照射之间是否存在关联的结论。”

  英国开放大学应用统计学名誉教授凯文·麦康威教授说:“平均而言,生活在英国阳光较充足地区或每年至少使用一次日光浴床的人死亡时间较晚。”

  “问题在于,除了紫外线辐射量和日光浴床,生活在这个国家不同地区的人们在许多其他方面都存在差异。紫外线照射与死亡率之间的相关性可能是由其他因素引起的。

  研究人员正确地指出,可能有一些相关的混杂因素他们没有调整,而且不可能调整没有数据的因素。

  “从因果关系的角度来看,不同的紫外线照射在多大程度上解释了死亡率的差异,这仍然存在一些疑问。——dpa

  虽然较高的紫外线照射可能会增加皮肤癌发病率的风险,但这种风险似乎被癌症和心血管相关疾病死亡风险的较大降低所抵消。克里斯·迪本教授

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