理查森“一步一个脚印”,他希望自己的腿筋伤病终于过去了

健康作者 / 花爷 / 2025-07-30 14:13
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    Jhye Richardson已经恢复了为澳大利亚赢得了三次测试的跑动状态,希望他的腿筋伤痛已经过去。  理查森本周成功回归了

  

  Jhye Richardson已经恢复了为澳大利亚赢得了三次测试的跑动状态,希望他的腿筋伤痛已经过去。

  理查森本周成功回归了板球比赛,作为珀斯灼热队的一员参加了在达尔文举行的顶级T20系列赛。

  自2019年首次参加国际板球测试以来,理查森一直受到伤病的困扰,自2022年6月最近一次参加国际比赛以来,他已经四次遭遇腿筋伤病。

  去年夏天,他最初被提名回到澳大利亚国家队,但在最近的BBL比赛中,他因腿筋受伤而被排除在外。

  在那之后的几个月里,理查森在印度板球超级联赛中只打了一场比赛,在珀斯和布里斯班的季前赛之前,他已经能够得到一个坚实的投球。

  理查森告诉美国联合通讯社说:“我正试图避开问题领域,并建立过去几年我没有的韧性。”

  “我(在达尔文)打了两场比赛,身体状态很好。很明显,再次打板球比赛是一种不同的强度。”

  在最近的一次腿筋受伤之前,理查森一直在调整他的助跑,为了提高效率,他只在接近折痕的地方达到了最高速度。

  但他后来又恢复了更传统的风格,在助跑阶段,他的冲刺速度接近22.5公里/小时。

  理查森说:“我们想要探索红球板球是什么样子的,目标是回到红球板球。”

  “但我现在又回到了以前的跑步方式,我明白,我之前10年的做法可能在某种程度上起了作用。

  “我可能只是觉得有点匆忙。我感觉不太平衡。每个人都在谈论节奏,在折痕处感觉平衡和强壮。

  “最终目标是表演,对吧?”

  “我在腿筋上做了很多训练,所以每个人都很高兴我能回到以前的状态。”

  Jhye Richardson.

  对于27岁的理查德森来说,他的健康状况预示着未来几年的发展。

  尽管长期的伤病困扰,球队还是对这位西澳大利亚人保持了信心,将他留在了国家队的合同名单上。

  测试队也发生了变化,三名锋线快手都超过了30岁,替补前锋斯科特·博兰35岁。

  理查森似乎是最有资格在某一天领导进攻的人,在他迄今为止的三次测试中,他以22.09分的成绩打出了11个三柱球。

  “我认为(保持健康很重要),但我们对未来的展望还很遥远,”他说。

  Jhye Richardson bowls during the BBL match between Perth Scorchers and Melbourne Renegades.

  “一步一步来,保持身体健康,确保一切正常,不要担心外部发生的事情。

  “我们显然知道,在某个阶段会有一个转折点。当这种情况发生时,我不太确定。

  “但我的最终目标是随时保持健康。不管什么时候发生转变。无论谁在球队中,都能参加板球测试。”

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