你在一个房间里见过这么多裸体吗?
在一个混合的奥地利桑拿浴室里，我赤身裸体地坐在木凳上，对面坐着二十几个裸体的人。
即使在欧洲生活了一年多，作为一个美国人，我坐在那里还是觉得有点不舒服。
桑拿师傅进来暖暖身子。
他又高又瘦，屁股上只围了一条毛巾，推着一辆手推车，上面有几个葡萄柚大小的碎冰球，里面加入了黑胡椒、酸橙和桉树等精油。
他简短地说了几句，告诉我们如果感到头晕就立即离开，然后把其中一个冰球放在一盘热煤上，它开始发出咝咝的响声。
在奥地利萨尔茨堡以南约90分钟车程的阿尔彭瑟姆加斯坦(Alpentherme Gastein)，有一种节日版的桑拿仪式，被称为augfuss。
Alpentherme Gastein/Wolkersdorfer
这种气味让我想起了昂贵的香薰蜡烛:有点甜，有点辣。
他拿着一条大毛巾，在房间里来回转来转去，就像一个半裸的斗牛士，在房间里移动空气，目的只有一个:让我们变得非常非常热，这是桑拿仪式的一部分
aufguss。
在德语中是“输液”的意思。
我如痴如醉地看着，开始忘记了自己的不适，甚至忘记了自己是裸体的。
在奥地利和德国有许多水疗中心
thermen
:
有游泳池、桑拿、湖泊、餐厅、酒吧和理疗区的度假胜地。
它们通常有一个温暖的矿泉和一个需要裸体的地方。
穿着泳衣走进来，你会被盯着看，甚至可能被训斥。
我去了位于弗劳恩基兴(Frauenkirchen)的圣马丁温泉旅馆(St. Martins Therme & Lodge)，那是一个距离维也纳东南方向大约一小时车程的小镇。
圣马丁坐落在一个宁静的，浅湖，客人可以在夏天游泳或在冬天冷浸。
水疗中心是一个带有游泳池的中庭，通过隧道连接室内和室外区域，可以俯瞰湖泊的落地窗，以及带有一排排躺椅的几层阳台。
该建筑群有五间桑拿房和一间蒸汽房;
11个热水池;
提供按摩、面部护理等服务的治疗区;
一个餐厅;
还有自助餐厅。
一日通票费用
53欧元
(约58美元)。
在桑拿浴室里大汗淋漓大约五分钟后，我们进入了第二阶段:
我们光着身子走到一个露台上，那里有一个热水浴缸，墙上爬满了藤蔓。
我的皮肤太热了，11月通常有4.5华氏度的空气让我感觉像一种软膏。
位于德国慕尼黑东北方向一小时车程的埃尔丁温泉(Therme Erding)有24间桑拿房和一个大型室内外游泳池。
图Therme Erding
一位助理递给我们每人一团盐和椰子油磨砂膏，我们勤奋地将其揉进皮肤。
彻底清洁后，我们回到了里面的位置，桑拿师傅拿出了一个大风扇，我们在一个房间里呆了六七分钟
热空气渐强。
大约15分钟后，这场闹剧结束了，我们回到门外，我们的身体通红，冒着烟。
奥古斯只是在温泉浴中一天的乐趣之一，还可能包括身体护理，在带旋转喷嘴的室外温水游泳池游泳，以及新鲜的炸肉排和一杯冰镇小麦啤酒或苹果汁。
对于讲德语的国家的居民来说，占卜是一种非常流行的消遣，尤其是在深秋和冬季。
29岁的心理学家劳拉·布鲁门斯蒂尔(Laura Blumenstiel)来自德国西南角的弗莱堡(Freiburg)，她说:“经过一周的艰苦工作，或者当我需要放松的时候，或者当我的身体非常紧张、肌肉非常僵硬的时候，我真的很喜欢跑步。”大约十年来，他一直是温泉的常客。
通常，热复合体分为两个部分:
一个有几个加热的室内和室外游泳池，要求穿泳衣，允许儿童进入;另一个通常包含所有桑拿浴室，禁止穿衣服。
对于包括我在内的一些美国人来说，裸体，尤其是在一个混杂的环境中，可能是一种侮辱
极其不舒服
在第一位。
伦敦大学金史密斯学院的社会心理学教授Keon West解释说，文化标准通常会影响人们对裸体的容忍程度:
在一些地方，看到女人不露头发可能会显得很不雅，而在另一些地方，在公共海滩上脱光衣服是完全可以接受的。
韦斯特说:“你可能认为德国人有点大胆，而他们认为自己很正常，而你有点傻。”
他说，在美国这样的国家，有一种“高度性化和清教徒式的文化，性受到严格控制”。
对于女性的工作和她们的身体，人们的态度通常要保守得多。
在欧洲，这种情况往往不那么频繁。”
在几项研究中，韦斯特和他的团队发现，在别人面前裸体可以增加自信和生活满意度。
“如果你去参加一个裸体主义者的活动，你会看到很多普通人，那些没有经过修饰的人，也不是beyoncore，你会意识到这一点
你看起来不坏
与普通人相比，”韦斯特说。
“你在他们的陪伴下裸体，不会发生什么不好的事情。
没人说你坏话，没人嘲笑你。”
一些美国人已经发现，在桑拿浴室里裸体的不适
是暂时的
并有一个值得的回报。
38岁的艾米·费曼(Amy Feineman)来自科罗拉多州，是一名椅子组装工。搬到奥地利格拉茨后，她开了一个小时的车，来到了罗格纳·巴德·布鲁莫(Rogner Bad Blumau)，这是一家色彩缤纷、令人瞠目结目的温泉浴场和酒店
Friedensreich Hundertwasser
他认为“直线是我们文明的诅咒”。
在温泉浴场(一日游，57欧元)，这种理念转化为起伏的地板，不规则屋顶的圆形建筑，以及明亮的橙色，蓝色和绿色马赛克。
第一次去的时候，费曼和她的丈夫没有去裸体桑拿区，而是半裸着去了室外游泳池和花园。
但在第二次访问时，他们感到
足够的勇气
把这些都放在桑拿区。
费曼说:“我们在那里的第一天花了大部分时间才鼓起勇气去看看，然后我们在那里度过了大部分时间。”
“我是一个大号的人，在美国我永远不会在公共场合穿比基尼。
在这里，我正愉快地走过裸体区。”
费曼和她的丈夫现在是罗格·巴德·布鲁莫酒店的常客。
他给其他紧张的美国人的最大建议是什么?
“别盯着看，”他说。
“也不用担心被评判。”
温泉浴最基本的入口，包括桑拿部分，通常花费在40到65欧元之间，这取决于综合体有多优雅或有多大。
通常，温泉至少提供三种门票选择:
三四个小时的票，一天的票，晚上的票。
例如，位于慕尼黑东北方向约一小时车程的德国埃尔丁温泉酒店(Therme Erding)有24间桑拿房，在裸体区有一个大型室内和室外游泳池，周末一整天的费用为62欧元。
体验温泉的最佳方式是放松身心，至少待上半天。
带一本书。
安排一次按摩、面部护理或“软敷”，这是一种按摩师在你的皮肤上涂抹保湿霜，然后让你躺在一个介于睡袋和水床胫骨之间的奇妙装置里的治疗方法。
温泉通常提供鼓励一天休养的套餐。
例如，我的可怕的奥德赛开始的圣马丁酒店(St. Martins)就有一个价格为107欧元的选择，包括一件长袍、拖鞋、无限量的毛巾和零食。
桑拿师傅播放着奥地利流行音乐，并向我们40多人分发了几瓶冰凉的无酒精啤酒，我们聚集在萨尔茨堡以南约90分钟路程的阿尔彭瑟姆加斯泰因(Alpentherme Gastein)，参加晚间主题活动(一日游，45.50欧元)。
aufguss。
压碎的冰球在下面的灯光下闪闪发光，鼓励着我们
闲谈，聊天。
这在大多数桑拿房里是不寻常的。
八月会议有不同的类型。
一些桑拿大师演奏金属乐，而另一些则喜欢放松的节奏。
有些人打扮成维京人。
但有两条不变的规则:
不要穿衣服，一旦开始就不要进入会场(你可以随时离开)。
其他一些建议:在干桑拿时，一定要坐在毛巾上，提前几分钟确定你的位置(你坐得越高，你就越热)，不要把手机带到裸体区，在进入之前洗个澡。
当我坐在派对主题的舞台上，开始随着音乐起舞时，我已经走了很长一段路来拥抱裸体的自己。
这需要我放下一点:放下我的恐惧，放下我的自我，放下我的控制。
环顾四周，当然不用盯着看，我可以看到我周围没有人看起来像詹妮弗·洛佩兹或杰里米·艾伦·怀特。
我们都只是美丽的肿块和肿块。
有人在评判我的身材吗?
老实说，我太热了，根本不在乎。
c.2024纽约时报公司
