2023年5月4日，星期四(HealthDay新闻)——根据4月13日发表在《生育与不育》杂志上的一篇评论，对于健康的育龄妇女来说，健康的饮食、多吃水果和蔬菜可以降低流产的几率。
来自英国伯明翰大学的工商管理硕士Yealin Chung及其同事总结了健康育龄妇女围孕期饮食与流产风险之间关系的数据。数据来自20项研究(11项队列研究和9项病例对照研究);其中6例的数据被纳入荟萃分析(2例队列和4例对照;13183名女性)。
研究人员发现，大量摄入水果、蔬菜、水果和蔬菜、海鲜、乳制品、鸡蛋和谷物(谷物;优势比分别为0.39、0.59、0.63、0.81、0.63、0.81和0.67)。对肉类、红肉、白肉、脂肪和油以及糖替代品的影响尚无确切证据。没有证据表明坚持预定的饮食模式和流产风险之间存在关联。研究人员认为，整体饮食中含有健康食品或饮食抗氧化指数得分高，与风险降低有关(优势比为0.43)。流产风险增加与富含加工食品的饮食有关(优势比为1.97)。
作者写道:“这支持了健康的饮食选择对生育能力、母亲和胎儿结局的积极影响。”“因此，希望降低流产风险的女性应该被鼓励选择健康的食物。”
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