腹胀是我们许多人都面临的一个常见问题。它可能是由各种因素引起的，比如某些食物、碳酸饮料或潜在的健康状况，有时会让人不舒服，甚至疼痛。
考虑到这一点，一位专家分享了她用来缓解胃胀的简单疗法。营养学家劳拉·帕拉达建议将木槿茶作为解决方案，称它对健康有很多好处，包括“减少”腹部肿胀。在她的书中，“是什么让我们这样吃？”在《赫芬顿邮报》的一篇文章中，她解释了木槿花的药用特性。
这包括减少腹胀，木槿花输液已经在全球范围内用作抗炎药物。她说：“这种具有药用价值的红色花朵被称为芙蓉玫瑰或玫瑰。它原产于非洲，但如今在世界许多地区都有种植，并被用来制作注射剂。”
这种饮品冷热饮用都可以，“在许多文化中都被用来对抗失眠、心脏病和炎症”。“它们还有助于加快新陈代谢，降低血压，”帕拉达继续说道。
“这种花中的果酸可以起到泻药的作用。除了有消化作用，它还有助于对抗胃灼热、胃痉挛、肠胃炎和胀气。”
帕拉达强调了芙蓉花茶的好处，它经常被推荐为具有降低血压、降低血糖和体脂、改善肾功能的能力。她将这些药用和利尿的特性归因于“其高含量的铁和维生素C、矿物质和抗氧化剂，如多酚。”
帕拉达还指出，由于其多酚含量，它具有抗炎特性，营养学家推荐这种植物化合物用于预防许多具有抗衰老和抗氧化特性的疾病。这一建议得到了Holland & Barrett公司专家的支持，他们承认木槿花茶有多种好处，包括降低胆固醇、富含维生素和抗氧化剂、帮助减肥和减少腹胀。
他们解释说，芙蓉茶可以帮助你的消化系统“顺畅运行”，从而缓解腹胀。他们补充说：“芙蓉茶还可能具有天然利尿剂的作用，有助于排出体内的水和钠，有助于正常排尿和排便。”
要准备饮料，只需将干木槿花加入沸水中，浸泡10分钟后取出。散装的木槿花可以在网上或健康商店购买，而木槿茶包可以在Holland & Barrett和亚马逊等零售商那里买到。然而，一些健康机构警告说，这种饮料对儿童和孕妇可能不安全。
