一位每周吃四次外卖，把半罐巧克力酱当成零食的妈妈分享了她减肥的经历。
凯莉·霍华德(Kayleigh Howard)多次发现自己对自己的体型不满意，经常感到疲劳和呼吸急促。
这位33岁的老人的饮食主要由“米色”不健康食品组成，经常吃薯片、巧克力和饼干作为零食。
她放纵的饮食习惯导致她每周订购外卖多达四次，每天吃掉三块巧克力棒，一个晚上就吃大量的能多益巧克力酱。
据《曼彻斯特晚报》报道，在看到自己在布莱克浦的一张不太漂亮的照片后，这位住在拉德克利夫的一个孩子的妈妈决定改变自己的生活方式，她意识到需要彻底改变生活方式，不仅是为了她的心理健康，也是为了她的身体健康。
凯莉透露说:“我感觉很不舒服。去年8月，我在布莱克浦看到了一张自己的照片，这让我对自己产生了兴趣。我想，‘我需要做点什么’。”
“一切都让人筋疲力尽。我会带着蹒跚学步的孩子去散步，然后上气不接下气。我会满头大汗，一点精力都没有。我和孩子们一起工作，所以这影响了我的工作；我挣扎着爬上爬下。”
“晚上外出时，我只穿牛仔裤和宽松的上衣，这样我就不会觉得臃肿。在拍照时，我会尽量找一个合适的角度，这样你就看不见我了。我不想被人看见。”
充满动力的凯莉决定开始她的减肥之旅，她于2023年11月加入了当地的一个减肥世界组织，当时她的体重为13英石5.5磅，穿着18号的衣服。
通过坚持有组织的饮食计划和接受健身房锻炼，她取得了35英石5.5磅的减肥壮举，现在她的体重在第11位，自信地穿上了12码的裙子。
“这让我重新找回了自信，”她说，“我曾经暴饮暴食。我的盘子里从来没有健康的食物。”
“现在，我穿着健身服出门，在商店的货架上买衣服。我不需要在商店后面找大一点的衣服。”
她将自己新发现的热情和苗条身材归功于每周去三次健身房，并尝试更健康的饮食选择。
“在吃东西的时候，我一直是个普通的简，”她回忆道。她说：“我每周都会看食谱，尝试新食物。我从来不想吃任何绿色或绿叶的东西。”
“我感到非常自豪。我现在得到的赞美有一天我去上班，大约有四个父母注意到我变了。我为自己感到非常自豪。”
