2019冠状病毒病大流行期间向远程工作的转变对办公室和办公桌工作人员的身体活动水平产生了不利影响。先前的研究表明，与办公室职员相比，远程办公人员通常活动较少，久坐不动，这增加了他们的健康风险。然而，研究人员指出，几乎没有什么对策可以促进远程工作者的身体活动。
为了解决这个问题，筑波大学的研究小组对52名远程工作者进行了一项开放标签随机对照试验，并采用完全随机设计将他们平均分为干预组和对照组。这项研究发表在《职业健康杂志》上。
干预组接受远程提供的为期8周的多组分体育活动促进计划。该计划包括以下项目:
个人策略:讲座、印刷材料、目标设定、反馈和海报。
社会文化策略:团队建设活动和营造支持性环境。
组织nal策略:来自高管的鼓励信息。
对照组只接受最少的海报干预。
研究人员对数据进行了分析，发现干预组和对照组在八周内的中高强度体育活动方面没有显著差异。然而，在干预组中，观察到各种体育活动领域的显着增加，包括:
轻度体力活动明显增加了14分钟/天溶液。
工作日中高强度的体力活动比平均每天增加9.4分钟溶液。
步骤数增加了每个工作天多走984步。
在只收到海报的对照组中，每个工作日的步数也大幅增加了895步。
这些结果表明，一个多成分的体育活动促进计划的可行性远程工作者。这项研究的发现可以指导制定行动计划，鼓励日本远程工作者进行体育锻炼。
更多信息:Jihoon Kim等人，多组分干预促进日本远程工作者身体活动的有效性:一项试点开放标签随机对照试验，《职业健康杂志》(2024)。DOI: 10.1093/joccuh/uiae052由筑波大学提供引文:促进日本远程工作者身体活动的多组件计划(2024年，10月4日)检索自https://medicalxpress.com/news/2024-10-multicomponent-physical-remote-workers-japan.html。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。
