一位退休医生揭示了我们的身体在死前究竟发生了什么。
凯瑟琳·曼尼克斯医生在姑息治疗领域工作了30年，她在BBC女性时间节目中讲述了我们最后的时刻。
她讨论了她的新动画短片《为初学者而死》，旨在解决人们对生命终结的恐惧。
她说:“这不是一种可怕的精神状态，而是一种什么都不知道的状态。”
“第一件值得注意的事情就是身体开始耗尽能量，就像你有一个旧手机，电池不能保持充电一样。”
“战马睡着了。比食物更重要，比饮料更重要。事实上，很多垂死的人并不觉得很饿，这没关系。
“它们不会死，因为它们不吃东西。他们不吃东西是因为他们的身体正在死亡。
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“所以随着时间的推移，人们逐渐需要更多的睡眠来给他们足够的精力来思考和做他们能做的事情。”
“渐渐地，人们不仅睡着了，而且失去了知觉。现在他们认不出其中的区别了。”
她还谈到了所谓的“死亡之声”，这听起来令人痛苦。
她说:“大脑运行反射式呼吸模式，在深呼吸和逐渐变浅的呼吸之间来回移动。”
“然后再回到开始，在呼吸缓慢，呼吸急促，再回到呼吸缓慢的时期之间来回切换。”
“如果你以前没有见过这种情况，你可能会认为那个呼吸急促但很浅的人是在呼吸困难、喘气或不舒服。”
她说，这是一种“深度无意识”的迹象，你的生活不会像电影中经常描绘的那样在你眼前闪现。
她补充说:“这个人很安全。在一个人生命的最后阶段通常会有一个缓慢的呼吸阶段。
“会有一次呼出一口气之后就不会再吸气，这完全不是好莱坞让我们所期待的。”
凯瑟琳博士说，这些事实可能不会让一个人的死亡变得不那么悲伤，但希望它能让人觉得不那么可怕。
她还说，消除恐惧，我认为这就是我的使命。
凯瑟琳博士于1993年获得了认知行为治疗师的资格，然后开办了英国第一家专门为姑息治疗患者提供CBT治疗的诊所。
