绝对音高一直被视为一种音乐上的超能力。它指的是在没有任何参考点的情况下识别或产生音调的能力，比如a或升c。
只有12个可能的答案，说出一个音调的音高似乎很容易。然而，对于大多数音乐家来说，包括那些受过专业训练的音乐家，这在某种程度上是难以置信的困难。
更神秘的是，对于像莫扎特、肖邦和贝多芬这样有天赋的音乐家和作曲家来说，绝对音高就像识别红色一样直观，这加强了人们普遍认为绝对音高——也被许多人称为完美音高——是一种罕见的、特殊的天赋。
几十年来，许多科学家和音乐家认为人要么有绝对音高，要么没有。如果你不是那些携带特殊基因的幸运儿，在童年早期就开始音乐训练，那么你就被认为完全错过了机会。然而，我们的新研究表明，事实并非如此。
我们的研究增加了越来越多的证据，表明绝对音高仍然是成年人可以学习的技能——许多成年人可以通过训练达到与日常生活中天生拥有这种技能的人相当的表现水平。
为了帮助成年人逐步学会识别音调，我们的研究团队设计了一个为期八周的在线培训项目。平均而言，12位音乐家投入了21个小时，完成了超过15,000次音高命名练习。其中包括在800毫秒内听一个钢琴或吉他的音符（在三个八度内），并在一定的时间内说出它的名字。参与者必须在八周内完成25小时的在线培训。训练共包括288个训练级别，每增加一个球场就增加24个级别。
这项训练需要付出很大的努力——参与者不仅要准确地说出音调的名字，而且要学得很快。随着时间的推移，难度会随着音调的增加而增加，反应时间也会进一步收紧。
我们小心地避免了以前研究中常见的陷阱。通过加入大量的音调，我们确保他们学会了识别音高类别——使一个音符听起来像C、D或E的基本质量，无论音调是高还是低。
这种方法真正抓住了绝对音高的本质。我们在测试过程中消除了反馈，因此参与者不能依赖他们的工作记忆作为拐杖。为了排除“幸运猜测”的可能性，我们要求参与者按照严格的成功标准反复展示自己的能力。
在培训结束时，参与者取得了显著的进步。平均而言，他们几乎每次都能正确识别七个以上的音符，只需一两秒钟就能做出反应。他们识别正确音符的能力增加了一倍多。
即使他们犯了错误，他们的回答也比正确答案接近了43%。这些令人印象深刻的进步也出现在他们没有被专门训练去识别的音符上，这表明他们正在学习有关音高感知的更深层次的东西。
值得注意的是，两名参与者掌握了所有12种音高，其表现与现实世界中拥有绝对音高的人相当。
在一个世纪以来没有令人信服的发现的情况下，是什么让成年人学习绝对音高成为可能？人类的大脑和感知系统具有高度的适应性，这一点一直持续到成年。通过练习和反馈，成年人可以提高他们识别和区分感官输入的能力，比如视觉模式和语音。
我们的训练利用了人类感知系统的这种惊人的学习潜力。与以往不同的是，我们最终设计了一种有效的学习体验，包括正确的学习材料、有效的反馈和每个学习者难度的变化——所有这些都让学习变得有趣。
与积极的学习者一起，在成年期学习绝对音高成为可能。
以前，绝对音高被认为与基因或早期音乐接触有关，这让无数的音乐家和音乐教育家对学习或教授绝对音高感到沮丧。
我们的研究结果提供了一个令人鼓舞的反叙述——绝对音高并不只是少数幸运儿的专利。有了一个精心设计的学习工具，这是一项许多成年人都能培养的技能。
更广泛地说，我们的发现证明了科学如何能够挑战关于人类能力的根深蒂固的假设。许多技能并不是由生理或早期经历决定的，而是可以在成年后发展和提高的。
这种理解上的转变可以激励我们采取一种成长的心态，表明学习和进步永远不会太晚，不管你认为什么会阻碍你。
所以，如果你曾经梦想过像艺术大师一样识别音符，现在开始努力还为时不晚。
