大麻药房在全国范围内如雨后春笋般出现，因为大麻在许多州都是合法的医疗和/或娱乐用途。
但仅仅因为某些东西是合法的并不意味着它对你有好处(想想:香烟和酒精)，尤其是当你过量使用的时候。
大麻含有高浓度的δ -9四氢大麻酚(THC)，这是大麻中让你兴奋的成分。大麻可以在大麻关节、大麻烟、大麻烟枪和电子烟笔中吸食，也可以作为“可食用”的食物形式食用，如大麻布朗尼、软糖、饼干或蛋糕。
吸烟对健康的危害是众所周知的，但吸食大麻对健康的危害却很少被宣传。
大麻中的四氢大麻酚会改变你大脑的工作方式，就像其他药物一样。它往往会影响大脑中负责学习、注意力、决策能力、记忆、反应时间、情绪和协调的部分。发育中的大脑最有可能发生这些变化。
《美国国家科学院院刊》发表的一项研究表明，如果你在很小的时候就开始吸食大麻，过度使用大麻可能会导致智商永久性下降8分。
今天的大麻比以往任何时候都强，对一些人来说可能会上瘾。根据药物滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA)的数据，大约十分之一的吸食大麻的人会上瘾。SAMHSA说，你开始吸食大麻的年龄越小，你上瘾的几率就越大(如果你在18岁之前开始吸食大麻，大约六分之一)。
根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的说法，与上瘾不同，当你无法停止吸食大麻或以其他形式使用大麻时，即使它给你的生活带来了问题，也会发生大麻使用障碍。
吸食大麻可能会产生其他健康风险，包括:
关系nship问题
贫穷的教育最终成就
职业成就降低
长期咳嗽
过多的痰
喘息
急性支气管炎
免疫系统挑战
吸食大麻还会增加中风、心脏病和其他心脏疾病的风险。
此外，如果你怀孕了，吸食大麻可能会导致出生体重过低、早产、死产或婴儿大脑发育的并发症。
决定停止吸食大麻是戒烟之旅的第一步，也是最关键的一步。这可能很难，尤其是如果你的朋友们似乎都偶尔享受它，没有任何问题。
如果大麻影响了你的事业、人际关系、财务状况或身心健康等主要生活因素，那么可能是时候考虑戒掉这个习惯了。
如果你不知道从哪里开始，这里有5种方法来戒掉大麻:
选择一个日期，把它写下来，并制定一个可行的计划来戒烟。把戒烟的理由记在心里，这样当你有抽大麻的冲动时就可以参考它们。
让自己获得成功:向药物使用顾问或成瘾专家咨询可能会帮助你更好地了解你的选择，并强调戒大麻的好处。
有些人会在戒烟日立即停止使用大麻。缺点呢?戒断症状。
大麻戒断症状的常见迹象包括:
侵略
焦虑
食欲的变化
抑郁症
发热
出汗
发冷
头痛
易怒
睡眠问题
体重变化
一般情况下，戒断症状通常持续1至2周。有些人可能会经历更长时间的戒断症状，特别是如果他们是重度吸毒者。这种情况被称为急性后戒断综合征(PAWS)。
为自己做好准备:扔掉家里所有的大麻碗、烟枪或钢笔，以及其他用品，比如卷筒纸和打火机。扔掉所有可食用的食物。
逐渐戒掉大麻包括在你的戒烟截止日期之前逐渐减少，并以小幅度减少你的使用量。
为自己赢得胜利:提前分配大麻，并在一段时间内减少使用。
不管你是突然戒掉还是逐渐戒掉大麻，加入一个支持组织，比如“大麻匿名者”(MA)，可能会有所帮助。这个12步计划包括定期会议，与会者可以分享如何坚持到底的故事和技巧。
为自己做好准备:找一个适合你日程安排的硕士会议。会议包括虚拟会议、面对面会议和电话会议。
有些人通过吸食大麻来自我治疗情绪或身体问题，如抑郁、焦虑、疼痛或睡眠问题。和你的医生谈谈你还能做些什么来帮助缓解这些潜在的问题，这可能有助于降低你重新吸大麻的几率。
让自己获得胜利:保持所有医疗预约的最新信息，这样你就可以尽你所能帮助治疗和预防你可能患有的任何潜在的医疗问题。
戒烟后避免与吸食大麻有关的地方、活动和人，因为这些都可能是诱因。
专注于你正在做的新事情，而不是抽大麻。
把辞职的理由放在你的脑海里。
迅速离开任何环境让你欲火焚身的政府。
与其向冲动屈服，不如打电话给朋友或家人，参加一个支持小组会议，参加一个健身班，去购物或做其他可以让你忘记抽大麻的活动。
当戒烟对精神和身体的积极影响变得明显时，坚持下去会更容易。它们包括:
改进的重点
更多的能量
更好的心情
更大的动力
你也会停止咳嗽和喘息，喉咙里的痰也会减少。
戒掉大麻不容易，而且还会复发。根据克利夫兰诊所的说法，如果你是多年的重度吸毒者，你的复发几率在你最后一次使用大约2年后开始下降，并在5年内继续下降。对于吸烟较少的人来说，你的复发几率在2周内下降，并在6个月内继续下降。关键是不要让一次失误成为重大挫折。相反，点击重置，重新开始你的戒烟之旅。
疾病控制和预防中心(CDC):我们对大麻的了解。
药物滥用和精神健康服务管理局:大麻。
美国肺脏协会(ALA):大麻和肺健康。
美国国家科学院院刊(PNAS):长期吸食大麻的人从童年到中年表现出神经心理衰退。
疾病控制和预防中心(CDC):成瘾(大麻或大麻使用障碍)。
美国国家药物滥用研究所:大麻会上瘾吗?
药物滥用和康复:大麻戒断综合症:当前的见解。
加州大学洛杉矶分校Semel研究所:急性戒断综合征(PAWS)。
克利夫兰诊所:如何停止吸食大麻。
