新德里，9月21日(IANS):周六，专家称，压力增加、焦虑、害怕失败、期望过高，尤其是在工作场所——通常被称为“忙碌文化”——加上缺乏锻炼和不良饮食，是导致阿尔茨海默病的完美组合。
每年的9月21日是世界阿尔茨海默病日，以提高公众对这种神经系统疾病的了解。今年的主题是“是时候对痴呆症采取行动了，是时候对阿尔茨海默病采取行动了”。
“持续的压力、焦虑、对无法达到目标和期望的恐惧，迫使人们有害地增加了工作时间，减少了睡眠，采取了一种很少运动和不健康饮食习惯的生活方式。”所有这些因素都会导致异常蛋白质的沉积增加和大脑的退化，”HN信实基金会医院副顾问神经科医生Ishu Goyal博士告诉IANS。
专家说，虽然这些异常蛋白质在睡眠期间被大脑清除，通过均衡饮食获得的抗氧化剂促进了这些蛋白质的清除，但忙碌的文化很少允许适当的睡眠和营养。
戈亚尔说:“那些因基因突变而易患痴呆症的人，如果遵从这种匆忙的文化，不太重视自己的身心健康，可能会在生命早期面临认知问题。”
医生还建议在工作间隙定期休息，放松疗法，适当的饮食和睡眠，以及频繁的恢复活力疗法，以帮助维持大脑中适当的生化平衡，以避免阿尔茨海默病的沉淀。
阿尔茨海默氏症是一种神经退行性疾病，影响着全世界数百万人的生活，它始于短暂记忆丧失等认知问题，逐渐导致严重的认知能力下降和独立性丧失。
仅在印度，目前估计就有500万人患有痴呆症，阿尔茨海默病占这些病例的60- 70%。
在全球范围内，有5500多万人患有这种疾病，如果目前的趋势继续下去，预计到2050年这一数字将增加两倍。
阿尔茨海默病主要影响老年人，65岁以后患病风险显著增加。
富通医院神经内科主任普拉文·古普塔博士说:“阿尔茨海默氏症不仅仅是记忆丧失。”
阿尔茨海默氏症是一种大脑功能的全面退化，影响思维、推理、行为和情感。这是一种进行性疾病，也是不可逆转的。”
专家们呼吁采取积极措施来降低患阿尔茨海默病的风险。
班加罗尔Aster CMI医院神经病学和运动障碍顾问Hema Krishna P博士建议定期锻炼，保持均衡和营养的饮食，并参加刺激大脑的认知活动。她告诉IANS，通过控制血压、胆固醇水平和糖尿病来管理心血管健康，可以显著帮助预防这种神经退行性疾病的发作。
