我们都有过这样的经历:你和朋友一起制定了计划，但随着一天的临近，你筋疲力尽，更愿意蜷缩在沙发上看电视度过一个夜晚。
你知道你要取消(虽然希望越早越好!)，但你该如何处理呢?你:
A)编一个借口，希望你的朋友听到谎言时不会识破?
或
B)承认你的社交能力被耗尽了，需要下次约会?
密歇根州立大学的一项新研究表明，如果你想在朋友中保持良好的声誉，最好的办法就是诚实。
这项研究的主要作者、密歇根州立大学心理学系副教授威廉·乔比克说:“我们发现，大多数人并不介意你是否需要取消约会——他们并不觉得特别糟糕，他们知道会有事情发生。”
在解释时也没有必要过度紧张和过度道歉。
乔比克告诉《赫芬顿邮报》:“一般来说，人们只想提前通知，一个简单的短信或电话就可以了。”
乔比克表示，超过1100人参与了第一次大型研究，该研究深入研究了围绕取消计划存在的社会规范。
他们回答了一些问题，包括他们更希望被取消的情况，当有人爽约时他们的负面情绪，以及他们对取消计划的“好”和“坏”理由的标准。
80%的受访者表示，取消计划不会影响他们的友谊——大多数人表示，当他们被抛弃时，他们的痛苦程度较低，但如果是亲密的朋友这样做，痛苦程度会更高。也就是说，大多数受访者表示，如果他们知道公司提供的理由是谎言，他们会很生气。
参与者更喜欢在被取消时收到“适度”的通知。如果他们得到的通知很少(例如，在某月某日的当天、某月某日的上午或几分钟前)，他们会觉得很恼火。
乔比克说，对于取消计划的注意事项也达成了一些共识。
他说:“绝对有办法不这么做，比如告诉他们你有更好的机会:比如另一个朋友更有趣，或者给出一个事实证明不是真的理由。”(换句话说，如果你第三次声称COVID，那么你就有双重麻烦了，然后你的朋友在你的Instagram故事中看到你和另一个朋友在一起。如何粗鲁。)
乔比克说，更令人惊讶的发现之一是，人们会给朋友提供无数合理的理由来取消计划。
他说:“有些原因很明显——健康、家庭和工作上的紧急情况是完全合理的。”“但也有一些更令人惊讶的发现，比如由于情绪或身体上的原因取消计划，比如感到疲惫或只是需要打个盹。(我去过!)
受访者还自发地提出了一些绝对不应该被用作逃避的借口的理由。乔比克说:“人们偶尔会提出他们认为是‘糟糕计划’造成的借口。”“这包括你睡过头了，或者你喝了太多酒，正从严重的宿醉中恢复过来。”
他补充说:“这只是少数人，但肯定有一些人觉得取消约会很烦人。”
总之，这位教授说，诚实几乎总是最好的策略。
他说:“除非你取消约会的理由特别令人讨厌，会伤害你朋友的感情，否则出于礼貌，诚实地提前取消约会是明智之举。”
