“我做了西兰花切达干酪汤,这是我新的主食”

体育作者 / 花爷 / 2025-04-14 12:25
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      虽然夏天的消失在很多方面都是一件不幸的事情,但天气变冷的好处之一是你可以一直做汤。有这么多食谱,你永远不会缺

  

  

  虽然夏天的消失在很多方面都是一件不幸的事情,但天气变冷的好处之一是你可以一直做汤。有这么多食谱,你永远不会缺乏创意。

  在我看来,没有什么比享受一碗温暖而舒适的汤更好的了——如果你在外面喝汤的时候又冷又下雨,那就加分了。

  而亲自制作的过程正是其魅力所在。把所有的食材都放在一个锅里,直到吃的时候才担心——有什么不喜欢的呢?

  所以,在浏览了TikTok上的食谱后——这是我今年要做的第一个汤季食谱——我看到了一个非常受欢迎的视频,拥有超过1100万的观看次数,我知道这一定是我要做的。

  @cookwithauds发布的这款走红的西兰花切达奶酪汤看起来是完美的选择。它富含西兰花和胡萝卜的营养,再加上切达奶酪,绝对符合一顿舒适大餐的所有要求。

  在自己做了之后,我可以肯定这是我做过的最好吃的汤。这很简单,美味,放纵,而且做了很多份——在接下来的日子里味道更好。厨师还选择在她的上面放上脆培根,以增加额外的风味。

  这是制作这道汤所需要的所有东西——总共有四份——以及你需要遵循的过程。

  成分

  1个白洋葱

  5-6瓣大蒜

  橄榄油

  3汤匙黄油

  盐,胡椒,o大蒜和洋葱粉

  1/4杯面粉

  4杯鸡汤

  半杯半脱脂牛奶

  1/2杯半奶油和半奶油(你可以用单一奶油代替)

  2杯切达奶酪

  花椰菜头

  胡萝卜丝3

  方法

  首先,你要准备好所有的蔬菜。洋葱切丁,大蒜压碎,花椰菜(包括茎)粗切,胡萝卜磨碎。

  然后,在一个有盖的大锅里,加入大量的橄榄油和黄油,让它在中火上融化。加入洋葱,让它们变软几分钟,确保搅拌均匀,然后加入盐、胡椒、大蒜粒和洋葱粒——每种调料我用了大约一茶匙。

  在加入大蒜之前,再好好搅拌一下。大约30秒后,加入面粉。这是我认为我有点错的地方——我认为我加的不够,所以它没有像我希望的那样粘稠。然后,再搅拌一次,然后逐渐加入高汤。我用了两个蔬菜高汤立方体,溶解在800ml的沸水中。

  盖上锅盖,用中低火煮15分钟左右。这就是我放烤箱做大蒜法棍面包的地方——因为没有美味的碳水化合物搭配汤有什么意义?

  之后,在锅中加入牛奶和奶油,然后慢慢加入磨碎的奶酪。我用了大约250克磨碎的熟肉,但上菜时一定要留一些撒在汤上。在加入切碎的西兰花和磨碎的胡萝卜之前,你可以根据自己的口味调味。

  盖上盖子,再煮10分钟,或者直到西兰花煮熟。完成后,分成几碗,在上面撒一些奶酪,和你的热大蒜面包一起食用。

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