28岁的瓦妮莎·格雷戈里(Vanessa Gregory)说，她每天晚上都会把两个儿子晚饭剩下的东西吃光，因为她讨厌看到他们盘子里有多余的食物。
但是这种不健康的饮食习惯，加上吃外卖和现成的食物，导致她的体重猛增到18英石和2磅。
瓦妮莎说，她决定在妹妹30岁生日时全家去特内里费岛旅行之前锻炼一下身体。
去年2月，她加入了一个减肥小组，通过新的饮食和锻炼计划，她的体重减掉了6英石和7磅，令人印象深刻。
她现在的体重降到了11磅，她说她的身体变化让她成为了一个“更好的妈妈”，她有两个可爱的儿子，5岁的雅各布和2岁的乔治。
凡妮莎说:“我讨厌浪费食物，当我的孩子们不吃完他们的茶时，我会把茶喝完，自己喝茶。”我对食物很懒惰。
“我不会从头开始做饭，大多数时候，我们会吃烤箱食物或外卖。我们可能一周至少吃两次外卖。
“但当我回头看自己的照片时，我想，‘我是怎么让自己变得那么大的?’”
“现在我觉得我有这么多的精力和他们一起玩，和他们一起跑来跑去。我绝对是一个更好的妈妈。
“这完全改变了我的生活，我觉得自己像换了一个人。”
来自柴郡克鲁的全职妈妈瓦妮莎说，她离开学校后体重开始增加，因为她想吃什么就吃什么。
但是当她20岁出头的时候，她的体重增加了，这让她更难照顾两个年幼的儿子。
她还说，她的身材严重打击了她的自信，她讨厌照镜子和买衣服。
她说:“当我年轻的时候，这不是一个问题。不过我可能会说，高中毕业后我有了自己的钱，我会买垃圾食品吃。
“我从来没有真正锻炼过，这与它密切相关。
“但我没有意识到大的一面会对你的信心产生多大的影响。我讨厌去买衣服，讨厌在镜子里看到自己。
“我只穿了紧身裤和上衣。我永远不会戴预防针或类似的东西。”
凡妮莎最大的时候穿了一条20码的裙子，她说，当她预订了一个去特内里费岛的家庭旅行时，她的生活出现了转机。
2023年2月，她决定加入beeweighd减肥小组，仅仅通过改变饮食习惯，她就在四周内减掉了5英石。
后来她开始去健身房锻炼身体，现在每周锻炼五次。
她说:“我一直想减肥，但这是我有生以来第一次节食。
“我以为我会减掉一英石。但在五周内，我减掉了4英石，一切就从那时开始。
“我过去常常在早上安静的时候去健身房。一开始，这很吓人。但你必须考虑一下你在那里的目的。”
瓦妮莎现在已经成为了beeweighta的形象大使，她和其他想要改善饮食和健康的女性一起工作。
她说，对于那些希望在新年减掉几磅体重的人来说，最重要的是制定一系列可以实现的里程碑。
她说:“如果你想减肥，保持健康，给自己设定一个临时目标，比如在情人节之前，我想减掉一英石。”
“如果你知道你能做到这一点，你就能坚持下去。如果你认为你能做到，没有什么能阻止你。”
