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正念不仅受到全球各界名人的推崇，也被知名企业如Google、Nike等视为员工福利的一部分。在心理学领域，斯坦福大学、哈佛大学和牛津大学等高校也设立了正念研究项目。培养正念的方法：通过保持新手心态、超越非黑即白的评判、接纳事物的真实面貌、倾听直觉、保持耐心、放松追求等态度，可以实现更正念的生活方式。
正念（mindfulness）是一种可以帮助我们走出这种状态的生活方式，它正在逐渐成为一种流行的健康生活选取。正念不仅受到全球各界名人的推崇，也被硅谷企业视为重要的减压工具和激发创造力的方式。在许多知名企业，如Google、Nike、LinkedIn、Facebook、Twitter等，正念课程和冥想空间已成为员工福利的一部分。
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